在云阳县渝东北农业产品综合交易市场，各个水果门店内摆放着各种时令水果——西瓜、李子、葡萄、桃子等，水果商贩正忙着将订购好的水果搬运上车，这些水果将被运往云阳县的各个超市、水果店等。

　　“现在是各类消暑水果销售的高峰期，不时就会有水果商来此地进货。”水果批发商彭桂兰说，最近西瓜的销量是最好的，大概一到两天就能卖完一挂车（约32吨）。

　　在一旁的门店，前来购买水果的市民谭女士说：“天气炎热，我和家人都比较喜欢吃西瓜和梨这样的水果，水分比较多，吃了消暑又解渴。”

　　各类消暑水果深受市民“宠爱”，但在享用的同时，也有一些事项需引起注意。云阳县人民医院主管营养师、注册营养师崔雪梅介绍说，水果虽好但是不宜多吃，成人每天的水果摄入量在200至350克为宜；针对糖尿病患者，推荐每天吃200克左右的低GI（即Glycemic Index，血糖生成指数，是一项用来反映食物引起人体内血糖升高程度的指标，血糖生成指数在55及以下为低GI。）水果，比如桃子 李子等等；对于肾病患者，应避免食用含钾丰富的水果，比如香蕉这类黄色的水果；此外水果的卫生情况也需注意，水果长时间放置在冰箱当中，会导致营养素的流失，食用过后还可能引起腹泻等肠道疾病。

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