中枣网（www.zao7.cn）讯　这几日，新疆阿克苏地区各地始终保持着晴空万里、气温回升的状态，阿克苏地区大部最高气温纷纷升至0℃以上，晌午外出时能感受到阳光带来的丝丝暖意。接下来，气温是否会延续前几日的回升路线？据阿克苏地区气象台预报，周末，阿克苏地区局部将出现降雪，气温下降明显。

　　阿克苏地区气象台副台长杨虎说，1月22日，阿克苏地区各地晴转多云，温宿县、乌什县、柯坪县有微到小雪，北部山区的局地有小到中雪，偏西风3级，气温变化不大，各地最低气温-11—-16℃，最高气温-1—3℃；1月23日至24日，各地多云，温宿县、乌什县、柯坪县、拜城县、库车市有微到小雪，山区局地中雪，伴有5级左右西北风，山区及风口6—7级，气温下降3—5℃，各地最低气温-12—-18℃，最高气温-3—0℃。

　　“大寒”时节，天气寒冷，但室内温度往往较高，人体容易出现燥热感。阿克苏地区中医医院内科主任仝永利提醒，此时节适当吃点凉菜、冷饮等，可以缓解这种燥热感，防止上火。切忌贪食冷饮，否则会导致胃肠受寒，引起消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。另外，有些人认为冬季多吃火锅可以祛除寒气，却不知过多摄入高脂肪、高热量的食物容易引起胃肠疾病。因此，大寒时节饮食要有节制。

　　仝永利还提醒，寒冷易导致气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利，最好太阳出来以后再运动，可以到空气较好的广场慢跑、打太极拳、打篮球等，但运动不要太激烈，以免扰动阳气。每天坚持半小时柔和的中等强度运动，有助于促进胸中浊气排出，使周身气血通畅，增强抵御寒冷的能力，提高机体免疫力，来年春天不容易生病。

　　（来源：天山网）【原题目：周末阿克苏地区局地有雪 气温下降明显】